5 alimentos que adelgazan y ganan masa muscular
Uno de los grandes escollos con los que se encuentran muchas personas que desean perder peso, es la perdida de masa muscular. Para que ello, no ocurra es importante realizar un régimen que ayude a...
View ArticleCómo adelgazar con el trigo sarraceno
El trigo sarraceno es una planta de la cual puedes sacar provecho y consumirla dentro de tu dieta para adelgazar. En este artículo encontrarás información acerca de cómo adelgazar con dicho alimento...
View ArticleDesayuno depurante y diurético
El desayuno es la comida principal del día, por ello es importnate que sea energético. No obstante puedes combinar ciertos alimentos, como por ejemplo la avena y la infusión de cola de caballo y...
View ArticleCómo evitar la retención de líquidos en los tobillos
La retención de líquidos es uno de los problemas más comunes en personas con obesidad. Por ejemplo, es común que la zona de los tobillos y las piernas se vea afectada por este problema, generando la...
View ArticleCómo usar el cilantro para adelgazar
No dudes que el cilantro, además de ser una gran hierba dentro del espectro gastronómico, es un buen elemento para perder peso. Pero, ¿sabes cómo utilizarlo? En este artículo encontrarás algunas formas...
View ArticleFrutas y verduras naranjas para perder peso
¿Se te había ocurrido alguna vez que las frutas y las verduras pueden indicarte cosas a través de su color? Pues bueno, los vegetales de color naranja te servirán para adelgazar. Conoce por qué y...
View ArticleCómo quitar el hambre con aceite de oliva
El aceite de oliva es uno de los aceites más saludables. No solo porque cuida tu corazón, sino porque tiene la propiedad de quitar el hambre. Por ello, si quieres aprovechar todos sus beneficios, en...
View ArticleLas conservas de alimentos, ¿adelgazan?
Si necesitas adelgazar es importante que conozcas si las conservas de alimentos te ayudan a adelgazar. Para ello, necesitas conocer los pros y contras del consumo de estos alimentos para perder peso....
View Article5 entremeses bajos en calorías para comer entre horas
Si estás pensando en adelgazar, no sólo debes tener en cuenta las comidas principales, sino también los refrigerios light. Por ello, en este artículo encontrarás 5 entremeses bajos en calorías, que...
View Article8 tips para reducir la distensión del abdomen
Si quieres saber cómo lucir una panza chata, además de hacer una dieta equilibrada, puedes tomar en cuenta 8 tips para reducir la distensión del abdomen. En ocasiones no tienen un gran sobrepeso, pero...
View ArticlePropiedades de los pistachos para adelgazar
A la hora de hacer dieta es fundamental tener en cuenta ciertos refrigerios que pueden ayudarte a adelgazar en forma saludable. Los pistachos son un ejemplo de estos refrigerios, ya que brindan...
View Article5 vegetales para evitar la retención de líquidos
Si sufres de retención de líquido es importante que conozcas diferentes alimentos que te ayuden a eliminar el exceso de líquidos acumulados en el cuerpo. Dentro de estos alimentos, debes tener en...
View ArticlePor qué el chucrut ayuda a adelgazar
El chucrut se obtiene a partir de la fermentación de la col, y si bien su consumo aporta las propiedades depurativas de dicho vegetal, también puede ayudarte a adelgazar. ¿Por qué? Encuentra la...
View Article5 dips bajos en calorías y grasas
Los dips bajos en calorías y grasas son ideales para acompañar alimentos aptos para una dieta para adelgazar. Por ello, si quieres conocer algunas salsas light, no te pierdas al menos 5 de estos dips...
View ArticleCómo hacer un sándwich para adelgazar
Con la llegada de los primeros calores, los sándwiches son preparaciones que comienzan a consumirse con mayor frecuencia, incluso si estás a dieta. Por ello, si quieres saber cómo hacer un sándwich...
View ArticleRemedio diurético de apio para adelgazar
Sin duda alguna, el apio es uno de los mejores diuréticos naturales que existen. Por esta misma razón, nada mejor que usarlo para quitarte de encima esos líquidos retenidos que te hacen sentir...
View ArticlePropiedades del mijo para adelgazar
El mijo es un alimento completísimo, que puede ayudarte a perder peso de muchas maneras, ya que es diurético, saciante, depurativo y más. Conoce más acerca de las propiedades de este súper alimento....
View Article5 errores en el desayuno que aumentan de peso
El desayuno es imprescindible, pero si quieres saber cómo evitar que esta comida te engorde, debes tener en cuenta al menos 5 errores que pueden aumentar tu peso. Si tienes en cuenta tu reloj...
View ArticleCómo adelgazar con suero de leche
Existen diferentes suplementos que te pueden ayudar a perder kilos, como por ejemplo el suero de leche. Si quieres saber cómo adelgazar con este producto natural, no dejes de conocer sus propiedades....
View ArticleAlimentos detox para perder kilos más rápido
Si quieres depurar tu cuerpo para perder algunos kilos más rápido, es importante que conozcas algunos alimentos detox que te ayudarán a lograrlo en forma natural. En ocasiones olvidamos que no es...
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